Fitstap begint weer in januari a.s.

Als straks de (f)ee(s)tmaand weer voorbij is, zijn we allen ietwat “gegroeid” en voelen we ons hierdoor niet echt “fit”. Tijd om weer in beweging te komen: hoe doe je dat? Ga beginnen met het Fitstap beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Met behulp van de speciale Fitstap app op je smartphone krijg je interessante en relevante informatie over wandelen, wandeltechniek, goede voeding, mentale coaching (doelen stellen) en cognitieve fitness (breintraining). Dit alles, gaan we ook buiten in de praktijk brengen. 12 weken op donderdag, vrijdag of zaterdag gaan we met onze groep naar buiten. Ik ga met de groepen starten op zaterdag 4 januari a.s., donderdag 9 januari a.s. en vrijdag 10 januari a.s. om 9:30 uur bij de ingang van het Wantijpark in Dordrecht. Je bent van harte welkom om mee te doen. Voor meer informatie bel of mail me gerust: 0652468355 of joyce@himbrecht.nl

Alvast fijne feestdagen gewenst en tot ziens in Dordrecht! 

Groeten, Joyce